Méditation


MÉDITATION



Poésie

Je me suis arrêté et j'ai cherché le calme


juste en fermant les paupières

en créant l'impulsion du vide

j'ai attendu sans rien attendre

que le corps lâche prise

ses tensions et ses pensées

qui nous attachent à ce monde.


Néanmoins, passé, présent, futur

se pressaient à l'esprit

cherchant par la voix du mental

à s'insinuer dans le discours

prodiguant le doute, proclamant l'analyse ;

pour abandonner le cœur au sillage du temps

Il est nécessaire de prendre conscience

que notre mental, aussi fort soit-il, est un enfant,


qu'il a besoin de notre amour pour se calmer.

Alors, vers mon souffle s'est portée mon attention

goûtant l'expiration, écoutant l'inspiration
dans le ressac de mon corps

je me remplissais de poussières étoilées

indéfinissable en mots,


les yeux plongées dans ce firmament.


Au rythme de ma respiration

j'ai senti soudain le poids de chaque muscles

trouver le repos, trouver la paix

et sentir en moi l'énergie
la beauté flamboyante de la Vie

m'envahir d'une immense sérénité


comme un cœur rempli de rires.


Alors, j'ai senti ce cœur s'ouvrir à autre chose


abandonner la peur qui nous attache à ce monde

acquérir la lumière d'une clarté intérieure

où passé, présent, futur importe peu

vivre avec confiance

tandis que le monde bouge.

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